背中ニキビの治し方
大人になってから発症した背中にきび
大人になってから発症した背中ニキビは、不規則な生活を送り、寝不足がちで、乱れた食生活などが原因となっています。
自律神経が乱れると、同じくホルモンバランスも崩れて、肌トラブルの原因になります。
気になる人は、生活を見直してみましょう。
ビタミン類を積極的に摂るなど栄養バランスにも注意し、規律ある生活を心がけ、充分に眠ることが肝心です。
顔や胸にはニキビはないのに、背中にできたニキビだけが悪化している人も多い傾向にあるようです。
顔にできるタイプのものとは違い、背中ニキビは深刻化するまで気がつかない場合も多く、気付いた時には慢性化していて治療が長引くことがあります。
かゆみや痛みが強い場合は、専門医を頼りましょう。
炎症が強く重症になってしまうと、ニキビ跡が残ってしまう場合があります。
背中、二の腕、お尻、太もも、そしてふくらはぎなどにブツブツしたものができているときには、毛孔性苔癬かもしれません。
毛孔性角化症と言われることもあるように、原因は古い角質がぶ厚くなってしまっていることです。
ニキビと似てはいても、大きく異なるのは細菌が起こす炎症ではない点です。
遺伝的要素からくる原因が強く、年齢を重ねていくうちに自然に治るケースも多いようです。
背中ニキビの予防・対策方法については、まず挙げられる原因は、お風呂にあります。
顔を洗うときは気をつけていても体を雑に洗ってる人は要注意です。
背中ニキビは、あえて自分から鏡を鏡合わせにして見ようとしないかぎり、探し出せはしないのに、タンクトップなど背中を露出させた服装をすると、他人の目にはしっかり映る、非常に厄介な肌トラブルです。
肌の新陳代謝が促進される午後10時から午前2時の時間帯に、しっかり睡眠時間を設けることはストレスをやわらげてくれます。
ストレスが溜まると交感神経が刺激されて、背中ニキビを導く糖質コルチノイドが生成されます。
清潔な寝具で十分な睡眠をとることは、ストレス緩和にも役立ちニキビもできにくくする期待できるニキビ予防法です。
背中ニキビ発生の第一段階は、乾燥や寝不足、疲れなどの物理的ストレス、そして精神的ストレスです。
多大なストレスを感じると、自律神経のうち、交感神経が活発に働きます。
交感神経が優位になった場合、多量に男性ホルモンが分泌されるようになり、ホルモンバランスの乱れが起きてしまいます。
男性ホルモンは皮脂を分泌させる作用を強め、角栓を発生させた上、毛穴の縮小を引き起こすのです。
背中ニキビを治療する際は、大人ニキビと同様に、ビタミンC誘導体含有のローションや化粧水による保湿、毛穴をふさいでいる角質を取り去るピーリングが中心になります。
ピーリングはクリニックのみならず、自宅でも気軽に行えます。
入浴時にピーリング石鹸を使用すれば、古い角質を取り除くのはもちろん、薬剤を肌に残す恐れもなくなります。
入浴後は十分な保湿を行うことも大切です。
背中を洗うのは、綺麗にしたいからといって、ナイロンタオルやボディブラシを持って力強く洗ってはいけません。
肌のバリア機能が強い刺激によって低下したり、ニキビが背中にできているときには、傷を付けてもっと炎症させてしまいます。
汚れや余分な皮脂・古い角質などは洗い流す必要がありますが、こすり過ぎないように心がけましょう。
人間の皮膚には必ずマラセチア菌という常在菌が棲んでおり、このマラセチア菌は皮脂を好むという性質を持っています。
白ニキビの内部には皮脂が閉じ込められており、この菌にとっては絶好の環境です。
ニキビの中へマラセチア菌が入り込むと、たくさんの皮脂を食べながら増えてゆき、皮脂が含むトリグリセリド（中性脂肪）を遊離脂肪酸という刺激物質へと変化させてしまうのです。
背中ニキビを治したり、防ぐためにすすんで摂りたい栄養素としては、ひとつはビタミンB群です。
豚肉やレバー、乳製品などがもつビタミンB2、カツオやマグロ、鶏ささみなどに含まれるビタミンB6には、皮脂分泌を抑えるよう働きます。
かぼちゃ・にんじんに含まれる豊富なビタミンA、ゴマや玄米に多くある亜鉛、レモンやイチゴがたっぷり含んでいるビタミンCは、粘膜や肌を健康にし、新陳代謝をよくします。