ビタミンC がお肌に良いのは、もはや常識です
ビタミンC
の主な働きは
シミやそばかす、また、 にきび 等によって出来た色素沈着を薄くし、白く透き通る肌を作ってくれます
また、皮膚や粘膜の健康維持を助け抗酸化作用をもつ栄養素です。
紫外線が強くなってくる春から夏にかけてはもちろんのこと、１年を通して摂取するべきビタミンです。
ビタミンC は水溶性ですので沢山摂取してもすぐに尿と一緒に体の外へと排出されてしまいます。
たばこを吸われる方はもちろんの事、
ストレスの溜まりやすい環境にいる方は特に積極的に摂取して欲しい サプリメントです。 |
